ធ្វើម៉េចទើបមិនងងុយដេកពេលរៀនគណិតវិទ្យា?

បើកសៀវភៅគណិតភ្លាម ភ្នែកចាប់ផ្តើមធ្ងន់ភ្លាម។ នេះមិនមែនមកពីសៀវភៅដាក់ថ្នាំសណ្តំទេ តែមកពីវិធីរៀនរបស់អ្នក "អសកម្ម" (Passive) ពេក។ ​១. កុំរៀននៅលើគ្រែ! គ្រែគឺជាកន្លែងសម្រាប់ដេក។ បើអ្នកយកសៀវភៅទៅអានលើគ្រែ ខួរក្បាលនឹងច្រឡំថា "ដល់ម៉ោងដេកហើយ"។ ចូរអង្គុយនៅតុដែលមានពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ និងអង្គុយឱ្យត្រង់ខ្នង។ ​២. រៀនបែប "សកម្ម" (Active Learning) កុំគ្រាន់តែអានដោយភ្នែក។ ដៃត្រូវតែសរសេរ! ការកត់ត្រា ឬគូសវាស ធ្វើឱ្យរាងកាយមានចលនា និងដាស់ខួរក្បាលឱ្យភ្ញាក់។ ប្រើ App BrainTest Fun ដើម្បីធ្វើលំហាត់ ជាជាងគ្រាន់តែអានទ្រឹស្តី។ ​៣. តិចនិកផឹកទឹកត្រជាក់ ពេលងងុយខ្លាំង ផឹកទឹកត្រជាក់មួយកែវ ឬលុបមុខនឹងទឹកត្រជាក់។ ភាពត្រជាក់នឹងភ្ញាក់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទភ្លាមៗ។ ​៤. សម្រាកខ្លីៗ (Micro-breaks) កុំរៀន ២ ម៉ោងជាប់គ្នា។ រៀន ៤៥ នាទី ក្រោកដើរ ៥ នាទី។ ការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថជួយឱ្យឈាមរត់បានស្រួល និងបណ្តេញភាពងងុយ។ ​សន្និដ្ឋាន ភាពងងុយ គឺជាសត្រូវលេខ ១ របស់សិស្ស។ បើអ្នកឈ្នះភាពងងុយបាន អ្នកឈ្នះ ៥០% នៃការប្រឡងហើយ។